こんにちは、京都伏見校スタッフです。
台風が近づいていますね…
こんな天気の時は、頭痛やめまいなど体調を崩す人も多いと思います。
台風が近づいているときや雨が降るときは気圧が下がります。
気圧が低くなると自律神経が乱れ、脳や内臓から分泌される物質が痛みを感じる神経を刺激するため、頭痛が起こるようです。
参考サイト：天候と頭痛との関係
天気を変えることはできないので、頭痛などが酷いときは無理せずに休みましょう。
お風呂でリラックスしたり、軽い運動をしたり、ぐっすり眠ったりすると痛みが和らぐことがあります。
天気予報などで気圧の変化を予想して、適切なタイミングで薬を飲むのも効果的です。
もちろん、痛くて我慢できないようなときはお医者さんに相談しましょう！
テレビやスマホは目が疲れて頭痛を悪化させるので、ほどほどに…
